Comment recharger les batteries en période de stress ou de charge de travail importante ? Comment est-il possible de régénérer notre cerveau durablement ?
POur nous adulte, quand on rentre du travail, on peut se dire que prendre un bon livre va reposer, ça va relaxer. Mais pour un étudiant après sa journée de cours ou d’examens, prendre un livre va au contraire le stresser et le fatiguer. Donc il faut toujours être clair sur le contexte, et sur les activités.
Cette année, nous avons proposé à nos élèves de premières et terminales en période de préparation de bac et de bac blanc des activités pour atténuer le stress, libérer le cerveau et défouler ses nerfs. Par exemples, une session de trampoline, de laser game, de randonnée aquatique, de volley ball…
0 commentaire